Jeg er dybt optaget af den indsigt og læring, der kan ligge skjult i symboler, myter og arketyper. Det er sprog, der taler til det ubevidste i os – billeder, fortællinger og figurer, som hjælper os med at forstå det, som ikke kan tænkes med hovedet alene. Derfor mærker jeg også stor genklang i den tilgang, Carl Gustav Jung havde i sit virke. Myterne og symbolerne bliver som nøgler til sjælens sprog.

I vores samfund er normalitet ofte lig med det, flertallet gør. Det er normen at gå i skole, få et arbejde, stifte familie og arbejde mod pensionen. Vi er omgivet af forventninger om, hvordan vi bør leve vores liv, og disse normer kan føles som en usynlig kraft, der skubber os i en bestemt retning – et hamsterhjul, hvor vi gentager de samme mønstre som alle andre.

Mindfulness har vundet enorm popularitet i de seneste årtier, og med god grund. I en verden præget af stress, hastighed og overvældende information har mindfulness hjulpet millioner af os med at finde ro, nærvær og en dybere forbindelse til nuet.