Denne meditation er særligt velegnet til at skabe ro i følelseslivet. Du bliver guidet til at forestille dig en skovsø, der symboliserer dine følelser – overfladen bliver glat og spejlblank, så du ikke længere lader dig rive med af følelsesmæssige udsving. Meditationen hjælper dig med at finde en dybere balance, hvor du kan observere dine følelser uden at lade dem styre dig. Ved at bringe din opmærksomhed tilbage til denne følelse af balance kan du tage den med dig videre i din dagligdag og inspirere andre til også at finde ro i sig selv.
Hvad den er god for:
- At stabilisere dine følelser og reducere stress
- At lære at observere følelser uden at blive fanget i dem
- At finde en indre tilstand af harmoni, som kan bæres med ud i hverdagen
-
Jeg er terapeut, underviser og formidler af livsresonans. Mit arbejde er dedikeret til at hjælpe mennesker med at finde ind til deres sande retning og skabe balance mellem et ambitiøst ydre liv og en levende indre sjælsforbindelse. Som cand.it i softwareudvikling har jeg mange års erfaring som projektleder i it-branchen, hvilket giver mig en dyb forståelse for de krav, det moderne arbejdsliv stiller til os.
Min egen vej har ført mig gennem omfattende træning i meditation, energiarbejde og psykologi. Fra mindfulness og vipassana retreats til Esoterisk energihealing, Internal Family Systems (IFS) terapi og kognitiv coaching. Jeg trækker på denne brede vifte af indsigter, når jeg guider andre i at navigere deres egen "livsvending". Min baggrund er mangfoldig.
I mit arbejde møder jeg dig som en nærværende og visionær guide, der ikke tilbyder færdige facitliste, men et trygt rum for refleksion og vækst. Målet er altid det samme, at hjælpe dig med at leve mere sjælsstyret og i dyb resonans med den, du er.
Book en individuel session, se mine undervisningsforløb eller kontakt mig direkte.
